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¿Que es el PFC?
PFC = Power Factor Corrected
Es una medida de corrección de lo que la fuente realmente entrega, se expresa en % y mientras más cercano sea a 100% es mejor. Las fuentes con PFC no necesitan un switch de 110/220 volt ya que automáticamente ajustan su funcionamiento al voltaje al que están conectadas.
Ahora vamos a complicar las cosas explicando un poco lo de la energía (en palabras sencillas):
Se denomina "factor de potencia" a la relación entre la "potencia activa" y la "potencia aparente". Es decir, cuando una fuente de poder de 500W fuera realmente de 500W tendríamos un "factor de potencia" de = 1 (es decir 100%). En otras palabras tenemos que el factor de potencia es la relación entre la potencia aparente y la de trabajo, mientras la relación sea más pareja, tenemos una fuente que trabaja mejor.
En la práctica tenemos que:
- Una fuente de poder sin PFC tiene un Factor de Potencia de 60% (0.6) o menos (en general mientras mas barata es la fuente de poder más ineficiente es)
- Una fuente de poder con PFC pasivo tiene aprox. entre 70 a 85% de eficiencia
- Una fuente con PFC activo anda por el orden del 95%
Es por esto que extrapolándolo a la compra de fuentes, lo ideal sería una fuente con PFC activo de pocos watts (ya que es muy eficiente), o en su defecto una fuente de poder con PFC pasivo pero mas watts de potencia. Una fuente sin PFC necesitaría muchos watts para poder alcanzar niveles de entrega equivalentes a una fuente con PFC, por lo tanto debería ser gigantesca. Es por eso que las fuentes con PFC de pocos watts andan mucho mejor que las fuentes genéricas de 500W.
Ahora analicemos los diferentes tipos de PFC:
- PFC Pasivo: Usa elementos pasivos para corregir la fase del voltaje y la corriente, como por ejemplo inductores con núcleo de ferrita. Son elementos muy sencillos de implementar, y por lo tanto son baratos. La mejora no es mala, pero no es tan filete como una fuente con PFC activo.
- PFC Activo: Usa unos circuitos a base de ciertos elementos que permiten reducir los armónicos y ajustar el índice de entrada a la fuente de poder (estas son las fuentes que no necesitan selector de voltaje)
En resumen tenemos que una fuente con PFC es más eficiente y es capaz de regular los voltajes, por lo tanto los mantiene estables.
Ejemplos de fuentes con PFC Activo serían la OCZ Modstream y la OCZ Powerstream, las ISO no tendrían PFC excepto en las con el sufijo P (ejemplo 500-DP) las cuales no están disponibles en el catálogo, fuentes con PFC pasivo sería algunas enermax y dentro de las Thermaltake hay con PFC Activo, con PFC pasivo y sin PFC.
Atte.
El equipo de Reviews de MadboxPC
Fuente: http://www.madboxpc.com/contenido.php?id=159
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Ojos sanos frente al ordenador
Si al final de la jornada tus ojos están irritados o secos o ves ligeramente borroso, puede que sufras las consecuencias del conocido como Síndrome Visual informático.
Fatiga visual
Visión borrosa
Sequedad de ojos
Dolor de cuello y hombros
Cefaleas
Este conjunto de síntomas recibe el nombre de Síndrome Visual Informático, que, según algunos estudios, afecta a alrededor del 90% de las personas que utilizan el ordenador más de tres horas seguidas al día. La mayoría de los síntomas visuales son sólo temporales y se dejan de notar al apagar el ordenador, aunque algunas personas pueden ver reducidas sus habilidades visuales, experimentando visión borrosa, incluso después de trabajar.
Cuanta mayor sea la resolución de la pantalla, más clara será la imagen, lo que redundará en un mayor confort visual. Si al incrementar la resolución de la pantalla al máximo, las letras aparecen muy pequeñas, se pueden aumentar el tamaño de fuente para compensar. Asimismo, para leer las letras con más facilidad, se debe ajustar el contraste entre los caracteres y el fondo. El brillo del monitor no debe ser ni demasiado intenso ni demasiado tenue.
Evita los deslumbramientos y reflejos
Los reflejos en la superficie de la pantalla se pueden minimizar mediante cortinas en las ventanas, interruptores que atenúen la luz ambiental y filtros de reducción del deslumbramiento. Para mitigar los brillos, conviene eliminar las fuentes de luz que puedan encontrarse en la zona periférica y posicionar el monitor perpendicular a las ventanas o a otras fuentes de iluminación intensa.
Mantén la pantalla del ordenador libre de huellas y polvo
Mantener el monitor libre de polvo o huellas permite aumentar la claridad y la nitidez.
Acude a revisiones periódicas
Con las revisiones periódicas nos aseguraremos de que la prescripción de nuestras gafas o lentes de contacto es la correcta. Pide a tu óptico-optometrista que te adapte específicamente unas gafas para el trabajo frente al ordenador, ya que las lentes que usamos habitualmente pueden no ser las más recomendables para la informática. La pantalla del ordenador suele situarse más alta y a mayor distancia del usuario que un libro o una revista. Las gafas bifocales, por ejemplo, no están adaptadas para esas longitudes o ángulos de trabajo.
2. Parpadea con regularidad, ya que esto evitará la sequedad ocular.
3. Utiliza un humidificador o aplícate gotas humectantes cuando sea necesario.
El té y la manzanilla, al igual que el hinojo, también resultan efectivos frente a la inflamación y la irritación. Lo más eficaz es humedecer una gas con la infusión de alguna de estas plantas medicinales y dejarla sobre los ojos durante unos diez minutos.
Fuente: http://saludbio.com/articulo/ojos-sanos-frente-al-ordenador
El número de horas diarias que pasamos frente a la pantalla del ordenador se ha indo incrementando durante los últimos años, ya sea en el trabajo, en casa o en los centros de enseñanza. El ordenador nos obligar a mirar fijamente durante largos períodos de tiempo y a parpadear con menos frecuencia de lo normal, lo que, unido al aire seco de las oficinas, puede provocar síntomas de incomodidad al final de la jornada.
Síndrome Visual informático
El Síndrome Visual Informático se produce porque los ojos realizan un mayor esfuerzo delante de una pantalla que frente a la página de un libro o revista, debido a factores como la definición de los caracteres, el reducido nivel de contraste, la presencia de deslumbramientos y reflejos en el monitor, las distancias y ángulos de trabajo, etc.
Síntomas del Síndrome Visual informático
Irritación ocularFatiga visual
Visión borrosa
Sequedad de ojos
Dolor de cuello y hombros
Cefaleas
Este conjunto de síntomas recibe el nombre de Síndrome Visual Informático, que, según algunos estudios, afecta a alrededor del 90% de las personas que utilizan el ordenador más de tres horas seguidas al día. La mayoría de los síntomas visuales son sólo temporales y se dejan de notar al apagar el ordenador, aunque algunas personas pueden ver reducidas sus habilidades visuales, experimentando visión borrosa, incluso después de trabajar.
Consejos para un mayor confort visual
Ajusta la resolución y el contraste del monitorCuanta mayor sea la resolución de la pantalla, más clara será la imagen, lo que redundará en un mayor confort visual. Si al incrementar la resolución de la pantalla al máximo, las letras aparecen muy pequeñas, se pueden aumentar el tamaño de fuente para compensar. Asimismo, para leer las letras con más facilidad, se debe ajustar el contraste entre los caracteres y el fondo. El brillo del monitor no debe ser ni demasiado intenso ni demasiado tenue.
Evita los deslumbramientos y reflejos
Los reflejos en la superficie de la pantalla se pueden minimizar mediante cortinas en las ventanas, interruptores que atenúen la luz ambiental y filtros de reducción del deslumbramiento. Para mitigar los brillos, conviene eliminar las fuentes de luz que puedan encontrarse en la zona periférica y posicionar el monitor perpendicular a las ventanas o a otras fuentes de iluminación intensa.
Mantén la pantalla del ordenador libre de huellas y polvo
Mantener el monitor libre de polvo o huellas permite aumentar la claridad y la nitidez.
Acude a revisiones periódicas
Con las revisiones periódicas nos aseguraremos de que la prescripción de nuestras gafas o lentes de contacto es la correcta. Pide a tu óptico-optometrista que te adapte específicamente unas gafas para el trabajo frente al ordenador, ya que las lentes que usamos habitualmente pueden no ser las más recomendables para la informática. La pantalla del ordenador suele situarse más alta y a mayor distancia del usuario que un libro o una revista. Las gafas bifocales, por ejemplo, no están adaptadas para esas longitudes o ángulos de trabajo.
Consejos para evitar la irritación de los ojos frente al ordenador
1. Haz pausas de quince minutos cada dos horas para que los ojos descansen. Asimismo, asómate por la ventana cada veinte minutos o dirige la mirada al infinito durante unos segundos para variar la distancia de enfoque.2. Parpadea con regularidad, ya que esto evitará la sequedad ocular.
3. Utiliza un humidificador o aplícate gotas humectantes cuando sea necesario.
Remedios caseros para ojos cansados
Rodajas de pepino o de patatas aplicadas directamente sobre los párpados contribuye a reducir la hinchazón derivada de una larga jornada de trabajo.El té y la manzanilla, al igual que el hinojo, también resultan efectivos frente a la inflamación y la irritación. Lo más eficaz es humedecer una gas con la infusión de alguna de estas plantas medicinales y dejarla sobre los ojos durante unos diez minutos.
Fuente: http://saludbio.com/articulo/ojos-sanos-frente-al-ordenador
cuida tu vista desde donde te encuentres
este programita flux esta para linux, windows y mac
http://stereopsis.com/flux/
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10 Reglas de un buen Mentiroso
01. El buen mentiroso sabe que debe conservar su buena fama de persona sincera y sólo miente cuando es estrictamente necesario.
02. Es requisito indispensable tener buena memoria, no hay nada más bochornoso que ser atrapado en la mentira. Por ello, el buen mentiroso evitará dar detalles innecesarios y sólo se limitará a los básicos.
03. El buen mentiroso cuidará sus actitudes al momento de actuar: tocarse el cabello, la nariz, la boca, o mirar a otra persona o hacia abajo, son gestos que se interpretan como: “¡Es mentira!”
04. El buen mentiroso no creerá sus mentiras, eso es patológico. Éste sabe que está engañando, a diferencia del mitómano que lo hace de manera compulsiva.
05. El mentir implica que la obra se realice con perfección. La mentira se debe construir sin agujeros que permitan lugar a la duda.
06. No debes tapar una mentira con otra, por ello, es vital manejar el punto 5: La mentira debe concordar en tiempo, persona y lugar.
07. El buen mentiroso dirá sus mentiras él mismo y no involucrara a nadie más.
08. El mentiroso conservará la calma cuando probablemente sea atrapado en la mentira y tener un plan “B” que sea convincente.
09. Quien es un maestro en mentir es susceptible de mejorar, el ejercicio del arte no es tan simple como parece y requiere práctica, paciencia y razonamiento.
02. Es requisito indispensable tener buena memoria, no hay nada más bochornoso que ser atrapado en la mentira. Por ello, el buen mentiroso evitará dar detalles innecesarios y sólo se limitará a los básicos.
03. El buen mentiroso cuidará sus actitudes al momento de actuar: tocarse el cabello, la nariz, la boca, o mirar a otra persona o hacia abajo, son gestos que se interpretan como: “¡Es mentira!”
04. El buen mentiroso no creerá sus mentiras, eso es patológico. Éste sabe que está engañando, a diferencia del mitómano que lo hace de manera compulsiva.
05. El mentir implica que la obra se realice con perfección. La mentira se debe construir sin agujeros que permitan lugar a la duda.
06. No debes tapar una mentira con otra, por ello, es vital manejar el punto 5: La mentira debe concordar en tiempo, persona y lugar.
07. El buen mentiroso dirá sus mentiras él mismo y no involucrara a nadie más.
08. El mentiroso conservará la calma cuando probablemente sea atrapado en la mentira y tener un plan “B” que sea convincente.
09. Quien es un maestro en mentir es susceptible de mejorar, el ejercicio del arte no es tan simple como parece y requiere práctica, paciencia y razonamiento.
10. El buen mentiroso debe ser responsable de sus mentiras y en el caso de que resulte pillado aceptar que la regó. Nada de caer en el juego “Niégalo hasta morir” o “Fue una mentira piadosa”, el buen mentiroso sabe que no hay mentiras grandes o pequeñas, todas son iguales.
De vez en cuando di la verdad para que te crean cuando mientes.
Jules Renard (1864-1910) Escritor y dramaturgo francés.
Jules Renard (1864-1910) Escritor y dramaturgo francés.
Cómo saber si alguien te está mintiendo
Una mentira puede responder a diferentes motivos, pero en casi todos los casos el inconsciente de quien miente puede más y lo traiciona mediante signos casi imperceptibles a veces, pero que pueden detectarse sabiendo cuáles son.
Ya sea una 'mentirilla piadosa' o una mentira más grave todos –y absolutamente todos-, alguna vez en la vida, mentimos. Justamente por este motivo, saber identificar al mentiroso es muy importante.
No sólo el cuerpo muestra señales de una mentira sino también nuestro rostro. Si querés aprender a identificar a las personas que no te están diciendo la verdad.
A continuación le damos algunas pistas para descubrir si una persona le está mintiendo o no. Tenga en cuenta sin embargo, que no existen reglas universales, pues:
- Puede ocurrir que una persona tenga algún tic y que no esté mintiéndole. Cerciórese de eso antes de juzgar a alguien.
- Hay una sola verdad pero muchas maneras de mentir. Tenga cuidado porque muchas personas que están acostumbradas a mentir, no balbucean y recuerdan todo lo que dijeron sin cometer ninguna equivocación.
- En algunas culturas mirar a los ojos es una falta de respeto. Por eso no incurra en la equivocación de asumir rápidamente que le están mintiendo.
Signos de que alguien está mintiendo
· Busque en el lenguaje corporal para ver si alguien miente, como no mirarlo a los ojos cuando le habla, ponerse nervioso, o actuar de manera incómoda.
· Espere a escuchar las inconsistencias en lo que la persona le dice, tales como historias diferentes en diferentes días, diversos marcos de tiempo, errores al recordar detalles, o mezclar las cosas.
· Verifique si la persona se opone firmemente a responder alguna pregunta. La defensa extrema podría significar que está intentando esconder algo.
· Note si la persona lo acusa a usted de mentiroso cuando usted realmente no lo ha sido. Esto podría reflejar que esa persona está proyectando sobre usted algo que ella hizo, para defenderse por anticipado de alguna acusación.
· Escuche a su instinto. Usted puede darse cuenta cuando una persona le miente. Si usted no está seguro, no saque conclusiones apresuradas. Intente conseguir evidencia para sostener su postura.
· Considere preguntar directamente si le están mintiendo. Mucha gente se siente mal si es descubierta y finalmente confiesa la verdad.
· Intente entender y escuchar las razones de la mentira. ¿No era su intención mentirle? ¿Estaba asustada de que usted se enoje o se decepcione?
· Observe su papel mientras alguien le miente ¿Es usted alguien que se trastorna al oír la verdad de otros que quieren ser honestos con usted?
¿Que observar?:
* La boca: es probable que el estafador quiera ocultar su expresión de alegría con una sonrisa falsa, la que la logra apretando los labios y subiendo el mentón, sin que la frente ni los ojos intervengan en este movimiento, Ekman nos dice en su libro que la sonrisa falsa solo involucra movimientos de la parte inferior de la cara y los párpados inferiores, de manera que habrá que observar qué indican la frente y ojos de la persona para saber qué siente. Este tipo de sonrisa suele desaparecer de forma abrupta o bien, escalonadamente.
* La frente: si la persona se siente triste, culpable y / o angustiada, las cejas se alzan en su ángulo inferior, formando un triángulo can los parpados superiores, mientras que la parte media de la frente se arruga. Si el individuo siente temor; inquietud o aprensión, los párpados superiores suben, los inferiores se tensan y las cejas se levantan, acercándose"
* Los ojos: si bien el desvío de la mirada es un claro indicador de que una persona miente, los mentirosos en muchos casos saben engañar sin desviar la vista, de manera que una nitrada directa no es garantía de que nos este diciendo la verdad. Sin embargo, la mentira suele ocasionar un aumento de la frecuencia del parpadeo y/o la dilatación de las pupilas.
* La duración de los gestos y emociones son anormales. La expresión de una emoción se da de forma tardía, dura más de lo natural y se detiene súbitamente. Por ejemplo, si una persona se ríe de un chiste que contaste y su risa se corta súbitamente, probablemente no le haya causado demasiada gracia.
* A la hora de manejar sus emociones, los tiempos no suelen concordar y eso también es poco común. Por ejemplo, alguien honesto puede gritar que le gustó mucho un regalo que le hiciste y luego mostrar una sonrisa, mientras que un mentiroso tiende a concentrar la sonrisa y el comentario en el mismo tiempo.
* Sus gestos y sus expresiones tampoco concuerdan. Si una persona te dice que te quiere pero está mostrando una cara de indiferencia, es obvio que lo que esta diciendo no es coincide con lo que realmente siente.
* Las emociones de todo tipo, desde felicidad y sorpresa hasta tristeza y enojo, solamente se expresan limitadamente a través de su boca en vez de toda la cara. Por ejemplo, alguien que sonríe con naturalidad este gesto implicará todo su rostro. Incluirá movimientos en su mandíbula, mejillas y ojos.
* Usualmente, la mayoría de las personas, a no ser que estén acostumbrados a mentir toman posturas diferentes cuando esconden la verdad.
_Si alguien sabe que es culpable de haber mentido toma una postura defensiva. Alguien “inocente” cuestionará tus sospechas y tratará de averiguar el por qué de tus dudas, mientras que un mentiroso simplemente dirá que no a todo con pocas palabras y explicaciones.
_El mentiroso se sentirá incómodo al encarar a la persona que lo cuestiona y, por ese motivo, no te mirará a los ojos o mirará hacia otro lado.
También existe la posibilidad de que ponga –inconscientemente- objetos entre él y la persona a quien le mintió.
_Tratará de cambiar el tema súbitamente. Y si lo logra, de repente, parecerá más tranquilo y volverá a la espontaneidad que lo caracteriza.
Fuente
Varios
Ya sea una 'mentirilla piadosa' o una mentira más grave todos –y absolutamente todos-, alguna vez en la vida, mentimos. Justamente por este motivo, saber identificar al mentiroso es muy importante.
No sólo el cuerpo muestra señales de una mentira sino también nuestro rostro. Si querés aprender a identificar a las personas que no te están diciendo la verdad.
A continuación le damos algunas pistas para descubrir si una persona le está mintiendo o no. Tenga en cuenta sin embargo, que no existen reglas universales, pues:
- Puede ocurrir que una persona tenga algún tic y que no esté mintiéndole. Cerciórese de eso antes de juzgar a alguien.
- Hay una sola verdad pero muchas maneras de mentir. Tenga cuidado porque muchas personas que están acostumbradas a mentir, no balbucean y recuerdan todo lo que dijeron sin cometer ninguna equivocación.
- En algunas culturas mirar a los ojos es una falta de respeto. Por eso no incurra en la equivocación de asumir rápidamente que le están mintiendo.
Signos de que alguien está mintiendo
· Busque en el lenguaje corporal para ver si alguien miente, como no mirarlo a los ojos cuando le habla, ponerse nervioso, o actuar de manera incómoda.
· Espere a escuchar las inconsistencias en lo que la persona le dice, tales como historias diferentes en diferentes días, diversos marcos de tiempo, errores al recordar detalles, o mezclar las cosas.
· Verifique si la persona se opone firmemente a responder alguna pregunta. La defensa extrema podría significar que está intentando esconder algo.
· Note si la persona lo acusa a usted de mentiroso cuando usted realmente no lo ha sido. Esto podría reflejar que esa persona está proyectando sobre usted algo que ella hizo, para defenderse por anticipado de alguna acusación.
· Escuche a su instinto. Usted puede darse cuenta cuando una persona le miente. Si usted no está seguro, no saque conclusiones apresuradas. Intente conseguir evidencia para sostener su postura.
· Considere preguntar directamente si le están mintiendo. Mucha gente se siente mal si es descubierta y finalmente confiesa la verdad.
· Intente entender y escuchar las razones de la mentira. ¿No era su intención mentirle? ¿Estaba asustada de que usted se enoje o se decepcione?
· Observe su papel mientras alguien le miente ¿Es usted alguien que se trastorna al oír la verdad de otros que quieren ser honestos con usted?
¿Que observar?:
* La boca: es probable que el estafador quiera ocultar su expresión de alegría con una sonrisa falsa, la que la logra apretando los labios y subiendo el mentón, sin que la frente ni los ojos intervengan en este movimiento, Ekman nos dice en su libro que la sonrisa falsa solo involucra movimientos de la parte inferior de la cara y los párpados inferiores, de manera que habrá que observar qué indican la frente y ojos de la persona para saber qué siente. Este tipo de sonrisa suele desaparecer de forma abrupta o bien, escalonadamente.
* La frente: si la persona se siente triste, culpable y / o angustiada, las cejas se alzan en su ángulo inferior, formando un triángulo can los parpados superiores, mientras que la parte media de la frente se arruga. Si el individuo siente temor; inquietud o aprensión, los párpados superiores suben, los inferiores se tensan y las cejas se levantan, acercándose"
* Los ojos: si bien el desvío de la mirada es un claro indicador de que una persona miente, los mentirosos en muchos casos saben engañar sin desviar la vista, de manera que una nitrada directa no es garantía de que nos este diciendo la verdad. Sin embargo, la mentira suele ocasionar un aumento de la frecuencia del parpadeo y/o la dilatación de las pupilas.
* La duración de los gestos y emociones son anormales. La expresión de una emoción se da de forma tardía, dura más de lo natural y se detiene súbitamente. Por ejemplo, si una persona se ríe de un chiste que contaste y su risa se corta súbitamente, probablemente no le haya causado demasiada gracia.
* A la hora de manejar sus emociones, los tiempos no suelen concordar y eso también es poco común. Por ejemplo, alguien honesto puede gritar que le gustó mucho un regalo que le hiciste y luego mostrar una sonrisa, mientras que un mentiroso tiende a concentrar la sonrisa y el comentario en el mismo tiempo.
* Sus gestos y sus expresiones tampoco concuerdan. Si una persona te dice que te quiere pero está mostrando una cara de indiferencia, es obvio que lo que esta diciendo no es coincide con lo que realmente siente.
* Las emociones de todo tipo, desde felicidad y sorpresa hasta tristeza y enojo, solamente se expresan limitadamente a través de su boca en vez de toda la cara. Por ejemplo, alguien que sonríe con naturalidad este gesto implicará todo su rostro. Incluirá movimientos en su mandíbula, mejillas y ojos.
* Usualmente, la mayoría de las personas, a no ser que estén acostumbrados a mentir toman posturas diferentes cuando esconden la verdad.
_Si alguien sabe que es culpable de haber mentido toma una postura defensiva. Alguien “inocente” cuestionará tus sospechas y tratará de averiguar el por qué de tus dudas, mientras que un mentiroso simplemente dirá que no a todo con pocas palabras y explicaciones.
_El mentiroso se sentirá incómodo al encarar a la persona que lo cuestiona y, por ese motivo, no te mirará a los ojos o mirará hacia otro lado.
También existe la posibilidad de que ponga –inconscientemente- objetos entre él y la persona a quien le mintió.
_Tratará de cambiar el tema súbitamente. Y si lo logra, de repente, parecerá más tranquilo y volverá a la espontaneidad que lo caracteriza.
Fuente
Varios
5 simples consejos para mejorar tu memoria
Una buena memoria tiene un impacto global en nuestra inteligencia. Siempre vas a salir ventajoso de una mejor memoria, sea cual sea tu actividad intelectual o profesión.
Aquí unos 5 consejos que te ayudarán a tener una mejor memoria:
Incremente su concentración/enfoque: Enfocarse en la información que estas intentando recordar. Apaga la Televisión, los chicos, teléfono, etc. Si podes lograr por unos minutos liberar tu atención de las distracciones y enfocarla solamente en la tarea de interés, vas a ganar automáticamente un empujón en tu memoria.
Emplea tus sentidos: Usa tus sentidos para ayudarte a retener esa información en tu memoria. Observa los colores de la figura que queres recordar. Es el cielo celeste claro o azul oscuro? Cuales son los sonidos que recrean el lugar? Cuando mas involucrado estas (y tus sentidos) con la información, será mas fácil para tu cerebro guardarla y volver a recordarla.
Usa la asociación: Tratando de recordar nombres? Digamos que encuentras a alguien que se llama Juan García. Relaciona ese nombre con alguna otra cosa para crear una fuerte conexión (Algún artista por ejemplo), y imaginate a esa persona saludando y riéndose con ese artista en concreto.
A esa imagen puedes agregarle el segundo consejo para mejorar la memoria, que es la de incluir tus sentidos.Agrégale sonidos por ejemplo (que estén cantando una canción o hablando de algo gracioso o interesante).
De esta forma seguramente se te será más fácil recordar su nombre.
Respira lentamente y relájate: Si, no muy novedoso, verdad? Pero no por eso inútil.
Cuando intentamos recordar algo, frecuentemente nos ponemos algo “tensos”. Esto cambia nuestro ritmo natural para respirar y envía señales de stress a nuestro cuerpo. Lógicamente esto obstaculiza una correcta memorización.
Dite a vos mismo, comentarios positivos: Cuando te encuentras con algo que necesitas recordar, alentate a vos mismo diciéndote algo como ” Vamos! Prestemos antención y recordemos lo siguiente!”
Si lo decís con confianza y creyendo en vos mismo, seguramente nuestra mente estará con mayor predisposición a la hora de memorizar/recordar la información.
Siempre una actitud positiva.
Estos fueron unos simples 5 consejos, muy fáciles de aplicar, y que estoy seguro que si son aplicados conjuntamente, se podrá ver una mejoría en tu capacidad de memorizar cosas.
Fuente: fitnesscerebral
El Cerebro al 100%
Según lo que ha leído un amigo mío, los humanos utilizamos un 5% de nuestro cerebro, y si usáramos el 100% podríamos hasta matar con la mente, crear un universo paralelo etc.
Para desarollar el cerebro al 100% tendríamos que aplicar 8 inteligencias:
* Inteligencia lingüística. La que tienen los buenos redactores y escritores. Utiliza ambos hemisferios.
* Inteligencia lógica-matemática. La que se utiliza para resolver problemas de lógica y matemáticas, la de los científicos. Siempre se ha considerado ésta como la única, por eso Gardner no cree totalmente en los tests de inteligencia tradicionales.
* Inteligencia espacial. La que nos permite pensar en tres dimensiones. La que tienen los marineros, cirujanos, arquitectos, escultores, ingenieros o decoradores.
* Inteligencia musical. La encontramos en cantantes, compositores, músicos o bailarines.
* Inteligencia corporal-cinestésica. La desarrollan sobretodo los deportistas, artesanos, cirujanos o bailarines; por tanto es la que permite usar el cuerpo para realizar actividades o solucionar problemas.
* Inteligencia intrapersonal. La que nos permite conocernos a nosotros mismos. No asociada a ninguna actividad concreta.
* Inteligencia interpersonal. La que nos permite enterder a los demás. Predomina en vendedores, políticos, profesores o terapeutas.
* Inteligencia naturalista. La utilizamos cuando observamos y estudiamos la naturaleza para organizar, clasificar y ordenar; como los biólogos y herbolarios.
Aquí os dejo algo que encontré por internet:
¿Cuántos de nosotros hemos oído varias veces esa frase en la televisión o en la vida diaria? Otra de las grandes falacias actuales y que aguanta ya casi un siglo.
Es totalmente falso que sólo utilizamos un 10% de nuestro cerebro. Útilizamos el 100%, eso sí, no de forma simultánea. (De hecho, sólo en grandes ataques epilépticos es cuando se puede llegar a utilizar el 100% del cerebro al unísono). Al igual que pasa con nuestros músculos, utilizamos las regiones del cerebro según la actividad que estemos realizando. A mayor complejidad, mayor uso del cerebro. Los incontables TACs y resonancias magnéticas que se han hecho para estudiar la actividad eléctrica a lo largo de décadas así lo demuestran. Quizás una de las razones por las que surgió el mito fue que algunas personas tergiversaron la afirmación de que utilizamos el 10% de nuestro cerebro de forma consciente, mientras que el 90% restante es inconsciente (se encarga de tareas como controlar las pulsaciones del corazón, el peristaltismo intestinal, la dilatación o contracción de las pupilas, etc). Al final se trastocó todo eso y quedó como el mito de ahora.
Si la afirmación del 10% fuera cierta, ante la más mínima lesión cerebral se produciría la muerte, y eso no es así. Cuando hay una lesión, y si ésta es pequeña, las zonas colindantes de la región alterada intentan compensar la pérdida de función mediante un procedimiento lento de plasticidad neuronal. Además si sólo utilizáramos el 10% seríamos vegetales o estaríamos muertos. Nadie puede vivir con ese porcentaje de actividad cerebral.
El origen de ese mito es muy difuso. Se estima que surgió a partir de principios del siglo XX. Pero a pesar de todas las investigaciones, no se sabe con certeza cual fue el hecho desencadenante. Entre las diversas hipótesis que se manejan se cree que surgió por hallazgos científicos mal entendidos o mal interpretados por gente que no entendía ese campo y posteriormente lo fue difundiendo. Las personas más famosas que ayudaron a que este mito se propagara fueron:
-Albert Einstein. ¡Sí, el mismo! Incluso un intelectual como él tenía sus errores y la neurología no era su campo.Allá por los años treinta, los neurólogos descubrieron que las especies con sistema nervioso más complejo (entre las que destaca el hombre) dedican una menor proporción de la masa cerebral a las funciones sensorio-motoras. Se aplicó el nombre de córtex silencioso a las áreas cerebrales dedicadas a otras actividades, entre las que destacan el lenguaje y el pensamiento abstracto. El título de silencioso hizo pensar equivocadamente a algunos no expertos (como Einstein) que esa parte del cerebro estaba desocupada.
-Dale Carnegie. Con su popular libro “How to Win Friends and Influence People” (Cómo ganar amigos e influir en la gente) afirmaba que la mayoría de las personas sólo utilizan el 15% de sus cerebros. Un libro de Auto-Ayuda que terminó ya por asentar el mito.
-El mito del 10% es una de las argumentaciones de la Secta de la Cienciología para reclutarlas.
-Otro de los argumentos utilizados hasta la saciedad por los defensores de lo paranormal, que defienden la telepatía, poderes extrasensoriales y demás fantasías neurológicas sin ningún sentido. Afirman que si hay un gran porcentaje del cerebro que no utilizamos, la mayor actividad de éste en condiciones especiales podría causar todas esas manifestaciones paranormales (ains, cuánta ignorancia).
Este es un ejemplo de lo que algunos llaman “Psico-Hecho“. Una creencia que, aunque no es soportada por evidencia real, es tomada como real porque su constante repeticion cambia la forma en que experimentamos la vida. La gente que no tiene más conocimientos, no sabrá mas que repetirlo una y otra vez.
Manifiesto hacker
Lo siguiente, fue escrito poco después de mi arresto....
\/\La Conciencia de un Hacker/\/
by
+++The Mentor+++
Escrito en Enero 08 de 1986.
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
Uno más ha sido capturado hoy,
Está en todos los periódicos.
"Adolescente arrestado por delito informático"
"Hacker arrestado por irrumpir en un sistema bancario".
//-Malditos muchachos. Son todos iguales.//
¿Pero pueden, con su psicología barata y su cerebro de los años cincuenta, siquiera echar un vistazo a lo que hay detrás de los ojos de un hacker? ¿Se han parado alguna vez a pensar qué es lo que le hace comportarse así, qué le ha convertido en lo que es?
Soy un Hacker, entra a mi mundo . . .
El mío es un mundo que comienza en la escuela . . .
Soy más inteligente que la mayoría de los otros muchachos, esa basura que ellos nos enseñan me aburre . . .
//-Malditos subrealizados. Son todos iguales.//
Estoy en la preparatoria.
He escuchado a los profesores explicar por decimoquinta vez como reducir una fracción.
Yo lo entiendo.
"-No, Srta. Smith, no le voy a mostrar mi trabajo, lo hice en mi mente . . ."
//-Maldito muchacho. Probablemente se lo copió. Todos son iguales.//
Hoy hice un descubrimiento.
Encontré una computadora.
Espera un momento, esto es lo máximo. Esto hace lo que yo le pida. Si comete un error es porque yo me equivoqué.
No porque no le gusto . . .
O se siente amenazada por mi . . .
O piensa que soy un engreído . . .
O no le gusta enseñar y no debería estar aquí . . .
//-Maldito muchacho. Todo lo que hace es jugar. Todos son iguales.//
Y entonces ocurrió . . .
una puerta abierta al mundo . . .
Corriendo a través de las líneas telefónicas
como la heroína a través de las venas de un adicto, un pulso electrónico es enviado,
un refugio para las incompetencias del día a día es buscado . . .
una tabla de salvación es encontrada.
"Este es . . . este es el lugar a donde pertenezco . . ."
Los conozco a todos aquí . . .
aunque nunca los hubiera visto, o hablado con ellos, o nunca vuelva a escuchar de ellos otra vez . . Los conozco a todos . . .
//-Malditos muchachos. Enlazando las líneas telefónicas otra vez. Todos son iguales . . .//
Apuesta lo que quieras a que todos somos iguales . . .
Nos han estado dando comida para bebés con cuchara en la escuela, cuando estábamos hambrientos de carne . . .
Las migajas de carne que ustedes dejaron escapar estaban masticadas y sin sabor.
Hemos sido dominados por los sádicos, o ignorados por los apáticos.
Los pocos que tenían algo que enseñarnos encontraron en nosotros alumnos atentos, pero esos pocos son como gotas de agua en el desierto.
Este es nuestro mundo ahora . . .
El mundo del electrón y el switch, la belleza del baudio.
Hacemos uso de un servicio que ya existe sin pagar, por que podría ser ridículamente barato, si no estuviera en manos de glotones hambrientos de ganancias, y ustedes nos llaman criminales.
Nosotros exploramos . . .
y ustedes nos llaman criminales.
Nosotros buscamos detrás del conocimiento . . .
y ustedes nos llaman criminales.
Nosotros existimos sin color, sin nacionalidad, sin prejuicios religiosos . . .
y ustedes nos llaman criminales.
Ustedes construyen bombas atómicas,
ustedes hacen la guerra,
asesinan, engañan y nos mienten
y tratan de hacernos creer que es por nuestro bien,
ahora nosotros somos los criminales.
Si, soy un criminal.
Mi crimen es la curiosidad.
Mi crimen es el juzgar a las personas por lo que dicen y piensan, no por como se ven.
Mi crimen es ser mucho más inteligente que ustedes, algo por lo cual jamás podrán perdonarme.
Soy un Hacker, y este es mi manifiesto.
Pueden detener a este individuo, pero no podrán detenernos a todos… después de todo, todos somos iguales.
+++The Mentor+++
\/\La Conciencia de un Hacker/\/
by
+++The Mentor+++
Escrito en Enero 08 de 1986.
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
Uno más ha sido capturado hoy,
Está en todos los periódicos.
"Adolescente arrestado por delito informático"
"Hacker arrestado por irrumpir en un sistema bancario".
//-Malditos muchachos. Son todos iguales.//
¿Pero pueden, con su psicología barata y su cerebro de los años cincuenta, siquiera echar un vistazo a lo que hay detrás de los ojos de un hacker? ¿Se han parado alguna vez a pensar qué es lo que le hace comportarse así, qué le ha convertido en lo que es?
Soy un Hacker, entra a mi mundo . . .
El mío es un mundo que comienza en la escuela . . .
Soy más inteligente que la mayoría de los otros muchachos, esa basura que ellos nos enseñan me aburre . . .
//-Malditos subrealizados. Son todos iguales.//
Estoy en la preparatoria.
He escuchado a los profesores explicar por decimoquinta vez como reducir una fracción.
Yo lo entiendo.
"-No, Srta. Smith, no le voy a mostrar mi trabajo, lo hice en mi mente . . ."
//-Maldito muchacho. Probablemente se lo copió. Todos son iguales.//
Hoy hice un descubrimiento.
Encontré una computadora.
Espera un momento, esto es lo máximo. Esto hace lo que yo le pida. Si comete un error es porque yo me equivoqué.
No porque no le gusto . . .
O se siente amenazada por mi . . .
O piensa que soy un engreído . . .
O no le gusta enseñar y no debería estar aquí . . .
//-Maldito muchacho. Todo lo que hace es jugar. Todos son iguales.//
Y entonces ocurrió . . .
una puerta abierta al mundo . . .
Corriendo a través de las líneas telefónicas
como la heroína a través de las venas de un adicto, un pulso electrónico es enviado,
un refugio para las incompetencias del día a día es buscado . . .
una tabla de salvación es encontrada.
"Este es . . . este es el lugar a donde pertenezco . . ."
Los conozco a todos aquí . . .
aunque nunca los hubiera visto, o hablado con ellos, o nunca vuelva a escuchar de ellos otra vez . . Los conozco a todos . . .
//-Malditos muchachos. Enlazando las líneas telefónicas otra vez. Todos son iguales . . .//
Apuesta lo que quieras a que todos somos iguales . . .
Nos han estado dando comida para bebés con cuchara en la escuela, cuando estábamos hambrientos de carne . . .
Las migajas de carne que ustedes dejaron escapar estaban masticadas y sin sabor.
Hemos sido dominados por los sádicos, o ignorados por los apáticos.
Los pocos que tenían algo que enseñarnos encontraron en nosotros alumnos atentos, pero esos pocos son como gotas de agua en el desierto.
Este es nuestro mundo ahora . . .
El mundo del electrón y el switch, la belleza del baudio.
Hacemos uso de un servicio que ya existe sin pagar, por que podría ser ridículamente barato, si no estuviera en manos de glotones hambrientos de ganancias, y ustedes nos llaman criminales.
Nosotros exploramos . . .
y ustedes nos llaman criminales.
Nosotros buscamos detrás del conocimiento . . .
y ustedes nos llaman criminales.
Nosotros existimos sin color, sin nacionalidad, sin prejuicios religiosos . . .
y ustedes nos llaman criminales.
Ustedes construyen bombas atómicas,
ustedes hacen la guerra,
asesinan, engañan y nos mienten
y tratan de hacernos creer que es por nuestro bien,
ahora nosotros somos los criminales.
Si, soy un criminal.
Mi crimen es la curiosidad.
Mi crimen es el juzgar a las personas por lo que dicen y piensan, no por como se ven.
Mi crimen es ser mucho más inteligente que ustedes, algo por lo cual jamás podrán perdonarme.
Soy un Hacker, y este es mi manifiesto.
Pueden detener a este individuo, pero no podrán detenernos a todos… después de todo, todos somos iguales.
+++The Mentor+++
Glosario malware by antrax
A
Antivirus: Los antivirus son una herramienta simple cuyo objetivo es detectar y eliminar virus informáticos.AVs: Forma abreviada de AntiVirus.
B
Backdoor: Puerta trasera. Mecanismo que tiene o que se debe crear en un software para acceder de manera indebida.Binders – Joiners: Programas que sirven para unir o camuflajear nuestros servidores para que pasen desapercibidos.
Bomba lógica: Código que ejecuta una particular manera de ataque cuando una determinada condición se produce. Por ejemplo una bomba lógica puede Formatear el disco duro un día determinado, pero a diferencia de un virus.
Botnet: Gusano que se propaga con la finalidad de ganar muchas PCs zombies que luego son utilizadas para atacar servidores webs.
Bug: agujero o falla de seguridad
C
Cam Capture: Captura de Webcam (permite ver la webcam de nuestro remoto en caso de que tenga).Clicklogger: Programa diseñado para capturar Clicks del mouse.
Cliente: Es aquel que usaremos nosotros para podernos conectar al servidor enviado a nuestro objetivo para poderlo manipular.
ClipBoard: Portapapeles, Esta opción se activa cada vez que el remoto copia algún texto.
Codder: Persona que programa o crea sus propios Malwares o herramientas.
Crypter: Archivo ejecutable que se encarga de encriptar el contenido de nuestro servidor para evitar ser detectado por los AVs.
D
Debbuger: programa que permite la ejecución de otros programasDNS: Alternativa a la IP, una de las más utilizadas son NO-IP y DNS de CDMON para la conexión de troyanos en caso de que no se tenga una IP estable.
E
Edición Hexadecimal: Se lo llama a la modificación hexadecimal de archivos ejecutables para evitar ser detectados.Enrutador: (Router) Un Router es un dispositivo para la interconexión de redes informáticas que permite asegurar el enrutamiento de paquetes entre redes o determinar la ruta que debe tomar el paquete de datos. Lo usaremos en los troyanos para abrir puertos.
EOF Data: "End of file" o EOF (Final de código en español), es conocido como una herramienta vista en ejecutables como los Crypters, y q ayuda a los ejecutables que terminan con código a no deformarse cuando se encriptan.
Escritorio Remoto: Permite manipular el Teclado y Mouse de nuestro Remoto.
F
Filemanager: Opción que traen los troyanos que sirve para subir, bajar, borrar, modificar archivos de nuestro remotoFirewall: Utilizado para bloquear conexiones no deseadas.
FTP: (File Transfer Protocol) Protocolo de transferencia de archivos. Se utiliza para subir y bajar archivos de un servidor de internet o viceversa.
FUD: Full UnDetected (indetectable al 100%)
G
Gusanos o Worms: Programas que se reproducen ellos mismos copiándose una y otra vez de sistema a sistema y que usa recursos de los sistemas atacados.
I
Ingeniería Social: Obtención de información por medios ajenos a la informática. En otras palabras la Ingeniería Social hace referencia a usar la cabeza.IP: Conjunto de protocolos básico sobre los que se fundamenta Internet. Se sitúan en torno al nivel tres y cuatro del modelo OSI. En otras palabras es una serie de números que nos identifica en internet.
IRC: Chat antiguo, compuesto por servidores y canales. Utilizado para montar una Botnet.
K
Keylogger: Programa diseñado para capturar teclas pulsadas por un teclado.
L
LAN: Red de área local
M
Malware: Programa malicioso que puede o no dañar nuestro ordenadorModder: Persona que modifica el Stub de algún Malware para volverlo indetectable.
P
Password: ContraseñaProxy: Programa utilizado para escondernos en la red.
Puertos: Son abiertos en routers para poder establecer un puente de conexión y enviar paquetes de datos por el.
R
RAT: Remote Administration Tool (Herramienta de Administracion Remota)Regedit: Registro del sistema, Es en donde se guarda todo lo que debe hacer el sistema. Los Malwares se añaden en el registro para iniciar junto con el sistema operativo. Esto ocurre en la plataforma Windows.
Remote Shell: Shell remota, nos deja ejecutar comandos de consola en nuestro remoto.
Remoto: Se denomina remoto al ordenador de la persona infectada con un troyano.
Rootkit: Son técnicas utilizadas para esconder un malware y evitar ser identificado.
S
ScreenCapture: Captura de pantalla.Server: (Servidor) Ejecutable que se envía a nuestro objetivo con el fin de infectarlo y obtener información.
Sniffer: Programa encargado de interceptar paquetes de datos con el fin de obtener información.
Spread: Métodos o formas de propagación de los Malwares.
Stub: Corazón de un ejecutable, es en donde contiene toda la información que lo hace funcionar.
System Manager: Permite ver propiedades del equipo remoto.
T
Tracear: Seguir un rastro o pista para dar con una persona.Troyano: El nombre proviene del caballo de Troya. Programa que se queda residente en un sistema informático y facilita información sobre los que ocurre en el mismo (passwords, logins, etc.). El troyano consta de dos partes, Cliente y Servidor.
U
UD: Undetected (Indetectable a ciertos antivirus)
V
VIRII: Programación de VirusVirus: Código malicioso con la capacidad de dañar una PC.
Z
Zapper o Cloacker: Programa utilizado para borrar huellas.
Fuente: http://underc0de.org/foro/index.php?topic=8381.0
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